今日のお昼は｜熊本市の不動産売却・買取はセンチュリー21東洋不動産｜センチュリー21東洋不動産

私は若い時（中学生）からダイエットをしてきたので
ダイエットするたびに体重増加・・
俗にいうリバウンド
太りすぎると足に負荷がかかり歩くのもしんどい
足腰が弱ってきたので3年前にジムに通い筋トレ貯金を目指しています。
食事も有機栽培の食材をかって週末にはラタトゥユの作りだめしてます。
毎週末作るので美味しく腕が上がっている。
「自画自賛」
今日のお昼はラタトゥユとブランパン（糖質はおにぎりの約10分の1）
ひよこ豆・インゲン豆・燻製ポークソーセージ・シーザーサラダ
食物繊維とタンパク質はバッチリ取れてます。