暑い夏は！！焼肉食べて夏バテ防止！！｜熊本市の不動産売却・買取はセンチュリー21東洋不動産｜センチュリー21東洋不動産

夏バテすると、食欲不振、寝不足、倦怠感など引き起こします。一番大きな夏バテの原因が、室内外の温度差による自律神経の乱れだと言われています。
夏はどうしても食が細くなりがちですが、そんな時こそバランスのとれた食事が大事になります。そこでおすすめなのが焼肉です。焼肉で出る牛肉はタンパク質、ビタミン類、ミネラル等が豊富です。豚肉には疲れを回復できるビタミンB1が含まれています。
サイドメニューとして人気のチゲやキムチの辛味成分は食欲増進の効果があります。
また、その刺激で分泌されるアドレナリンの影響で、胃液の分泌促進、消化や代謝の促進なども期待できます。
暑い夏は冷たいものばかり摂る傾向があります。しかしこんな時こそ栄養満点の焼肉を食べ、夏バテに負けない体を作りましょう。

てなわけで！焼肉は◎ですので、みなさんもタンパク類、ビタミン類、ミネラル等を取って
この暑い夏を乗り切って行きましょう°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°