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健康を考える。そろそろそんなお年頃・食べたもので体は作られる。医者いらずの体にすることが私の理想。
自然食を食べようと旬の野菜や果物や有機食材を探しています。少しお高めですが、
具合が悪くなって治療にお金がかかるよりうんと安上がり。保存料や着色料などに敏感になって食材の
裏のタグを必死で見ています。先週の日曜日に自然食のレシピ本を見ながら３Hかけてランチプレートを
作りました。山芋ドレッシングのサラダや冷や汁・夏野菜の炒め物など。慣れてないので味はいまいちでしたが
達成感で一人で盛り上がりました。ヤッターです。今度は超うまいソイハンバーグをつくる予定ですよ。こうご期待❣